“گیاهان دارویی به‌دلیل تنوع فراوان و خواص بی‌نظیری که در سلامتی انسان دارند، با توجه زیادی روبه‌رو هستند. گیاه درمانی ازجمله روش‌هایی است که توانسته از هزاران سال قبل توانایی خود را در بهبود بسیاری از مشکلات سلامتی ثابت کند. آشنایی با لیست کامل گیاهان دارویی که نقش ترمیمی و بهبودی چشم‌گیری دارند و می‌توان از آن‌ها به‌عنوان روشی کم‌خطر و موثر در حفظ سلامتی بهره برد، لازم و ضروری است. در ادامه به معرفی اسامی گیاهان دارویی و خواص آن‌ها در ارتقا سلامتی می‌پردازیم تا به این شکل بتوانید اطلاعاتی درباره اهمیت و نحوه استفاده از آن‌ها کسب کنید.
گیاه درمانی چیست؟
زمانی به یک گیاه، دارویی گفته می‌شود که حداقل یکی از بخش‌های آن مانند ریشه، ساقه، گل یا برگ، شامل خواص دارویی و درمانی باشد. گیاه درمانی روشی رایج و محبوب است که برای هدف‌های درمانی مختلف استفاده می‌شود. درباره کاربرد و نحوه استفاده از انواع گیاهان دارویی، تحقیقات و بررسی‌های مختلف و متعددی انجام شده است تا به این شکل از این مواد طبیعی به‌صورت موثر و هدفمند استفاده شود. اگر برای مشکلات سلامتی خود به‌دنبال روش‌های درمانی سنتی و گیاهی هستند، باید ابتدا با مشورت پرستار بیمار، پزشک یا پرستار در منزل متخصص درباره این تصمیم خود تائیدیه لازم را بگیرید.
قدمت و تاریخ گیاه درمانی
برای پاسخ به سوال گیاه درمانی چیست، باید در اولین قدم به قدمت و تاریخ غنی این روش درمانی توجه داشته باشید. تاریخ گیاه درمانی با خلقت انسان برابر است؛ به این معنی که از زمان پیدایش انسان‌ها و آغاز زندگی برروی کره زمین، زندگی انسان‌ها با گیاهان گره خورده است. بررسی‌های تاریخی نشان دهنده این امر است که گیاهان دارویی یکی از بهترین روش‌ها در درمان انواع بیماری‌ها به‌شمار می‌رود که با کمترین ضرر و عوارض همراه است. قدمت استفاده از گیاهان دارویی در ایران به دوران اوستا و آریایی بازمی‌گردد. در کتب‌های قدیمی شاهد ستایش نقش گیاهان در سلامت انسان‌ها هستیم که برخی از آن‌ها را عامل جاودانگی بشر می‌دانند.
نحوه مصرف گیاهان دارویی
درست است که گیاهان دارویی نقش مهمی در سلامتی و کیفیت زندگی انسان دارند؛ اما در صورت مصرف نادرست آن‌ها، بدون شک با عوارض و مشکلات متعددی مواجه خواهید شد. توصیه می‌شود که نوع، دوز و نحوه مصرف گیاهان دارویی را تحت‌نظر افراد متخصص و آگاه در این زمینه انجام دهید. هرکدام از اسامی گیاهان دارویی باید به روشی خاص مصرف شوند تا بتوانید از حداکثر فواید آن‌ها بهره‌مند شوید، مانند:
دمنوش
جوشانده
عصاره
قرص یا پودر
کرم یا لوسیون(برای استفاده موضعی برروی پوست)